Tegenwoordig zijn mijn yogalessen vroeg op de avond, een hele tijd waren ze laat. Maar de late les werd wel een erg klein lesje. Velen vonden hem toch echt te laat en zo is er dan uiteindelijk een knoop doorgehakt en zit ik in de vroege avondles. Het kan…Continue reading Onderweg langs het kanaal naar mijn yogales

  Tijdens een korte chakra cursus heb ik kennisgemaakt met de Yantra’s. Een Yantra kun je beschrijven als een visuele afbeelding van een chakra. We moesten de Yantra inkleuren, na kleuren eigenlijk.  Belangrijk hierbij is, er is een onderkant en die moet tijdens het kleuren ook onder blijven. Het prettige voor iemand bij wie creativiteit…Continue reading Een blauwe Yantra

  mijn favoriete yoga oefeningen, de ploeg en de vis maar dan wel ‘s-avonds, niet in de ochtend dan wil die ploeg niet lukken. En bij de ploeg je billen zover mogelijk omhoog duwen maar met je voeten wel achter je op de grond. Dan krijg je meer ruimte voor je ademhaling. En ook niet…Continue reading Mijn favorieten, de ploeg en de vis

Soms gaan we in de yogales chanten.  Chanten is meer dan zingen. Het raakt mijn ziel, de ene chant wat meer dan de andere en de ene keer ook wat meer dan de andere. Als ik probeer het gevoel wat chanten oproept te vertalen in woorden kan ik het hooguit proberen te benaderen. Woorden geven…Continue reading Chanten

Zo ‘s-avonds laat op de fiets na de wekelijkse yoga les, is nog zo’n leuk moment dat verhalen in mij opborrelen. Geen pen in de buurt, help hoe hou ik het vloeiende verhaal, de volmaakte zinnen, hoe hou ik ze vast. Het is ook zo stom om langs de kant van de weg te stoppen…Continue reading ‘s-avonds laat, vervliegende, verdwijnende verhalen

  Hoe ik ooit in die Yogalessen terecht ben gekomen? Nou dat was niet zo moeilijk. Inmiddels al meer dan 18 jaar geleden, zwanger van mijn eerste drong ergens op die rozige wolk het besef door,  “en hoe nu verder”. Uitdaging één: De zwangerschap kwam toch nog ietwat onverwacht en er was op ruim drie…Continue reading Ooit, het begin van vele yoga lessen